يک پرتقال را پوست بکنيد. هسته‌ها و پوست‌هاي نازک پره‌هاي آن را جدا کنيد , روي پوست صورت خود بخوابانيد و پس از ?? دقيقه با آب سرد بشوييد. اين ماسک براي درمان جوش‌‌هاي غرور جواني (آکنه) مؤثر است ولي افرادي که پوست خشک دارند نبايد آن را مصرف کنند.

3) ماسک آلوي قرمز
هفت يا هشت عدد آلوي قرمز تهيه کنيد و هسته‌هاي آنها را خارج کنيد. سپس آنها را با افزودن ?? قطره روغن بادام کاملاً با يکديگر مخلوط کنيد تا به صورت يک ماده خميري درآيد. آنگاه اين مخلوط را به مدت ?? دقيقه روي صورت خود قرار دهيد و سپس با آب بشوييد. اين ماسک به ويژه در کساني که منافذ پوستي آنها مثلاً در پوست بيني، باز و زشت منظره شده مؤثر است و پوست را زيبا مي‌کند. استفاده از اين ماسک را به افرادي که پوست چرب دارند توصيه مي‌کنيم.

4) ماسک خيار
يک يا دو خيار را رنده کنيد و به صورت ماسک روي پوست صورت خود قرار دهيد و ?? دقيقه بعد آن را با آب يا پنبه آغشته به گلاب از سطح پوست خود پاک نماييد. ماسک خيار تأثير زيادي در ايجاد طراوت و شادابي و لطافت پوست دارد.

5 ) ماسک آناناس(2)
آب آناناس را گرفته و روي صورتتان بماليد و ده دقيقه ماساژ دهيد. پس از10 دقيقه صورتتان را بشوييد. آب آناناس تقويت کننده ماهيچه هاي صورت است. خاصيت آرام سازي داشته و از خستگي پوست جلوگيري مي کند.
براي صاف و براق شدن پوست  آناناس را آب گرفته و با  مغز بادام شيرين پودر شده مخلوط کنيد و به مدت15 دقيقه روي صورتتان به خصوص نواحي تيره بزنيد.



6) ماسک سيب

نصف سيب را رنده نموده و با يک قاشق چاي خوري ماست، يک قاشق چاي خوري آرد جو دو سر و دو قاشق آبليموي تازه مخلوط کنيد و نيم ساعت روي پوستتان بماليد. اين ماسک همانند پيلينگ عمل کرده و به پاکسازي پوست کمک مي کند. براي نتيجه مطلوب اين ماسک را هفته اي يک بار روي پوستتان بماليد.

7) ماسک هلو
يک عدد هلو را رنده کرده و با  ماست همانند يک کرم روي صورتتان بماليد تا10 دقيقه بماند. ماليدن هر روزه اين ماسک باعث مي شود تا پوست هيچ گاه خشک نشود. ضمن اينکه تقويت کننده است و به ماهيچه ها استحکام مي بخشد.

براي مقابله با تاثيرات نامطلوب گرماي روي پوست از ماسک نعناع استفاده کنيد. يک عدد خيار را رنده کرده و با نعناع تازه کوبيده شده و يک قاشق چاي خوري آبليموي تازه و يک عدد سفيده تخم مرغ مخلوط کنيد و به مدت 10 دقيقه روي صورتتان بماليد.

اين ماسک به دليل دارا بودن خيار و نعناع نقش مفيدي در کاهش التهابات پوستي ايفا مي کند.




8) ماسک موز
دو عدد موز را رنده کرده با دو قاشق عسل و دو قاشق ماست به مدت نيم ساعت روي پوستتان ماساژ دهيد.

اين ماسک شفاف کننده بوده و در درازمدت لکه هاي پوستي را برطرف مي کند.




9) ماسک شير و سيب

يک عدد سيب را رنده کرده و با شير مخلوط کنيد و به مدت 20 دقيقه هر روز پوستتان را با آن پاکسازي کنيد. اين ماسک لايه بردار بوده و پوست را جلا مي بخشد.
پس از انتخاب ماسک مناسب نوبت به رعايت رژيم غذايي مي رسد. روزانه حداقل هشت ليوان آب بخوريد.
حداقل هفته اي يک وعده به ماهي اختصاص دهيد. امگا سه موجود در روغن زيتون، ماهي و گردو در حفظ سلامت پوست بسيار موثر است.
از ويتامين A و C غافل نشويد. ويتامين A به ضدچروک معروف است. اين ويتامين را در سيب زميني، سبزي هاي داراي برگ سبز تيره، جگر، روغن ماهي و هويج، هندوانه و هلو مي توانيد پيدا کنيد.
ويتامين C هم کمک بزرگي به توليد کلاژن در سلول هاي پوست مي کند. مرکبات، فلفل قرمز، حبوبات و کلم براي افرادي که به دليل استعمال سيگار و بالارفتن سن دچار کمبود کلاژن اند، بسيار مفيد است.
روي نيز به توليد کلاژن بسيار کمک مي کند. آرد جو دوسر، گوشت قرمز و کدو منبع غني از روي به شمار مي روند.
ويتامين E که در حبوبات، سويا و جوانه گندم يافت مي شود به خشکي پوست و کاهش تاثيرات ناشي از تماس مستقيم با نور خورشيد و جلوگيري از تخريب ساخت پوست کمک کرده و پيري سلول هاي پوست را به تعويق مي اندازد.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: